●●乳房并非是一个独立的器官，它受到激素水平的影响，特别是雌激素，往往决定乳房的“命运”。成熟的女性，总希望自己的乳房一直挺拔耸立，非常担心乳房松弛下垂，这种爱美的心理，几乎所有的女性都会有的，但是，乳房松弛与下垂往往随着年龄的增长、卵巢功能的下降而发生改变，这种改变尽管是一种生理的必然趋势，但在有疾病的时候还是可以加以预防。
●●我们知道，怀孕以及哺乳时的乳房，常常最为丰满的时候。但由于乳腺的腺体组织急剧增长，在原体组织团块过大的部位，皮肤结缔组织会发生断裂，以后断裂处会形成疤痕，留下一道以乳头为中心向四周散射的白色痕迹，使乳房的美感大大下降。在停止哺乳之后，乳房腺体组织的收缩速度往往比乳房皮肤要快，结果导致乳房形状凹陷，失去挺拔的形状。
●●其实，这种现象是可以预防的，至少可以减轻这种松弛的程度。适当的运动，加强体质，是非常重要的。注意各种强身健体的措施，特别是做操和冷水浴，都会对乳房产生有利的影响。据报道，短时间的低温刺激，对改善乳腺组织营养，提高张力，促进其正常生长是十分有益的。在进行淋浴或其他形式沐浴之前，要在乳房上敷一层起软化作用、含维生素的滋补性化妆油膏和润肤乳液，同时轻轻做滑动性按摩。
●●在青春期，应特别注意乳房的正常发育。如果乳房发育过快，在短时期内会长得很大，脂肪组织的过度增长将会导致乳房过早下垂。这就需要控制饮食，做专门的保健操，细心护理，选戴有宽大背带的乳罩。如果乳房发育不足，就必须注意加强营养。如果是疾病导致的，应该做进一步的检查，看看卵巢有没有问题；假如内分泌有异常，雌激素分泌不足，则应该及时治疗，中药具有比较好的效果，可以选用，诸如女性宝胶囊，对提高卵巢功能等具有良好的作用。
●●对于35岁以后的妇女，呵护乳房更是重要的。除了上述呵护的一般方法之外，应该特别注意卵巢的呵护。如果月经出现推迟、稀少、闭经等异常，应该特别警惕，检查一下卵巢功能，应该检查内分泌以及抗卵巢抗体，关注一下卵巢的功能。如果发现卵泡刺激素、黄体生成素升高，雌激素下降，就应该引起高度的重视，因为这种情况越是早期，越容易治疗，如果一旦对身体造成影响，就不容易恢复以往的“风光”。
